A lelki hangzás

A mantra szó két szanszkrit szótagból származik: man "elmét" jelent, "tra" pedig felszabadítani. Más szavakkal, a mantra olyan hangrezgés, amely segít megszabadítani az elménket az anyagi világ befolyásától és aggodalmaitól. A mantra segítség az elme koncentrálásához, megnyugtatásához, a béke és a harmónia hullámait küldi. A mantrák általában olyan szent szövegek részei, mint a Véda, az Upanisádok és a Puránák. Maga azt jelenti, nagy. Valamennyi mantra és önmegvalósítási folyamat bele van sűrítve a Hare Krisna mantrába. Emellett az Úr Caitanya bevezette az Úr szent neveinek éneklését, mint az ebben a korszakban ajánlott önmegvalósítási folyamatot.
A Hare Krisna mantra transzcendentális rezgése az a felséges módszer, amely újra felébreszti az eredeti tudatunkat. Az éneklés az Urat és lelki energiáját szólítja, hogy védelmet adjon a feltételekhez kötött léleknek. A Krisna és Ráma szavak magát az Urat jelentik. A Krisna név jelentése, "a legvonzóbb", Ráma "a legnagyobb öröm.". Így a Hare Krisna mantra ezt jelenti:
"Ó mindenkinél vonzóbb Úr, minden öröm eredete!
Ó Úr lelki energiája, kérlek, légy olyan kegyes, foglalj el engem a Te odaadó szolgálatodban!"
A szent neveket, vagy a Hare Krisna mahámantrát kétféleképpen lehet énekelni: egyénileg, ami történhet csendben, halkan vagy hangosan, vagy másokkal együtt, néha hangszeres kísérettel. A személyes meditációhoz ajánlott a mahámantrát a japán, egy 108 gyöngyből álló, külön erre a célra készült imafüzéren énekelni. Mindegyik gyöngyön elismételjük az egész mantrát.
A mahámantrát gondosan, az írás szerint kell kiejteni. Újra meg újra el kell ismételni. Fürödjön meg az elméd abban a megtisztító rezgésben, amely a mahá-mantrából árad. Van ennek a mantrának egy másik előnye is: bárhol és bármikor használhatod; otthon, az autóbuszon vagy a repülőgépen. A mahámantrát az Úr Caitanya adta nekünk. A közönséges, elesett lelkeknek ajánlotta, és átadta mindenkinek, akár megérdemelte, akár nem. A mantrázás egyetlen feltétele, hogy legyen hited. Ha csak öt perced van, unatkozol vagy szomorú vagy – kezdd el ismételni a mantrát hangosan, vagy ha szükséges, az elmédben, ezzel azonnal visszavonulsz a világi zajtól, és a gondolataid világosabbak lesznek.
Az Úr szent neveinek éneklése nemcsak a hit és remény kérdése, hanem tudományos dolog, így lehet kapcsolatba kerülni, sőt automatikusan kapcsolatba lehet kerülni a Legfelsőbb Lénnyel. Az ember ezen a kapcsolaton keresztül tisztul meg; ez nemcsak a hiten múlik. Amikor megvan a kapcsolat két dolog között, mindig a magasabb rendű befolyásolja az alacsonyabb rendűt, és az alacsonyabb rendű ezen a kapcsolaton keresztül fogja felvenni a magasabb rendűnek a tulajdonságait. Ez azt jelenti, hogy amikor az Úr szent neveit énekeljük, ezen a kapcsolaton keresztül asszimiláljuk az Abszolút Igazság jellemzőit, és ezek a jellemzők tiszták. Más szavakkal, az Úr szent neveinek zengése annyi, mint közvetlenül Vele társulni. És amikor valaki Istennel társul, megszerzi az isteni tulajdonságokat; és amikor teljesen megtisztult, társa lesz a Legfelsőbb Úrnak. A Hare Krisna mantra zengése főként a következő hatásokkal jár:
1. megtisztítja a szívet
2. kioltja az anyagi létezés tüzét, az anyagi tudatosságot lelkivé alakítja át
3. minden lépésnél megismerteti velünk a legmagasztosabb nektárt
4. megadja nekünk a Premát vagy Istenszeretetet
Mivel mi lelki természetű, élő lelkek vagyunk, elvben Istentudatosak is vagyunk, viszont időtlen idők óta kapcsolatban állunk az anyagi természettel, ezért az anyagi légkör eltorzította a tudatunkat. Abban a világban, amelyben jelenleg cselekszünk, az anyagi légkört úgy hívják, Maya, vagy illúzió. Maya azt jelenti, "az, ami nincs". Tehát, miben áll ez az illúzió? Abban áll, hogy mindannyian megpróbálunk az anyagi világ birtokosai lenni, pedig valójában mi vagyunk számos törvényének karmaiban. Ha egy szolga megkísérli, hogy valamilyen mesterséges módon utánozza a Mindenható Urat, ezt illúziónak nevezik. Megpróbáljuk kihasználni az anyagi természet erőforrásait, de minden alkalommal csak még jobban belebonyolódunk. Ezért, bár állandóan keményen küzdünk azért, hogy legyőzzük a természetet, mégis mi vagyunk azok, akik függünk tőle. A természet elleni illuzórikus harcot azonnal, abba lehet hagyni, ha ismét ráébredünk Krisna-tudatunkra. A Hare Krisna éneklése a természetes folyamat, amely életre kelti ezt az eredeti és tiszta tudatot. Ha ezt a felszabadító hangrezgést énekeljük, megtisztíthatjuk a szívünket a bizalmatlanságtól és a félelemtől.
A Hare Krisna mantra éneklése egy lelki szintről jön, és ezért ez a hangrezgés sokkal jobb, mint a tudat összes többi alacsonyabb síkja, amilyenek az érzéki, mentális és intellektuális szintek. Ennek megfelelően nem szükséges megérteni a mantra nyelvét, sem mentális spekuláció, sem értelmi igazodás nem szükséges e mahámantra zengéséhez. Automatikus, mivel a lelki szintről származik, és ezért bárki részt vehet az éneklésben, minden minőségi követelmény nélkül.
Ez a gyakorlat, amely a mahámantra ismétlésének a kibővítése, sok dolgot magában foglal: azt a közös érzelmet, amely az együtt éneklőket jellemzi, fölemeli a tudat szintjét, és ösztönzi az erős lelki kapcsolatok kialakulását a közösségben. Az éneklés hasznára válik az egyéneknek is, és a csoportoknak is, mivel fölemeli az elmét az odaadás szintjére, amely felkészíti a meditációra.
Egyszerű és hatékony módszer, ha a mahámantra éneklése előtt néhány pillanatig meditatív módon ismételjük, ez a túl sok negatív energiát a helyes irányba vezeti, mert minden dal a mahámantra kiterjedése. Kezdetben sok ember furcsán vagy kényelmetlenül érzi magát, amikor belekezd az éneklésbe. De később a legkülönbözőbb hátterű és hozzáállású emberek is azt találják, hogy ez a tapasztalat csodálatos változást hozott, hiszen ez olyan valami, ami olyan keveset kér, és olyan sokat ad cserébe. Nem kell nagy énekesnek vagy meditálónak lenni ahhoz, hogy tapasztaljuk azt a melegséget és szeretetet, amely ilyen egyszerű, odaadó szavak énekléséből származik.

Hare Krisna Hare Krisna
Krisna Krisna Hare Hare
Hare Ráma Hare Ráma
Ráma Ráma Hare Hare